脚医生

摘要：在冬天即使家里有暖气，晚上睡觉依然感觉四肢冰冷，特别是双脚，很难入睡，影响睡眠。怎么办呢？

方法是：睡前用热水泡泡双脚，有的朋友说了：我泡完脚上床不到一会依然感觉双脚冰冷，（在中医上这个表现视为气血虚弱，四肢血液流通不畅所造成的）这个时候可以可以放一个热水袋在脚边，还有一个办法是按摩刺激脚部穴位。
方法是：两个脚掌相互摩擦，，然后以左脚掌贴右脚背，右脚掌贴左脚背相互交替摩擦。三到五分钟就会暖和起来。脚一暖和，全身很快就跟着暖和了。脚背和脚掌都分布着很多穴位，通过按摩刺激穴位还可防治头痛；胃病；消化不良和神经衰弱等一些疾病。
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