你的健康由什么样的生活方式来决定!
摘要: 在当今的社会很多人认为中医不灵验,中医在过去的几千年的历史当中,治好的人不计其数,这点又作何解释呢?
很多人说,西医长于“开膛破肚”,中医注重“固本培元”。我们必须承认西医在急救医疗方面的贡献和价值。西医乃治生之术,中医乃养生之术。
很多在城市里生活的都市人,每天快节奏的生活方式,不得不过着“以妄为常”,违反自然规律的生活。所以我们的身体当然也就不得不违反自然的规律。
纵观人类的历史,在每一个时期都会出现一种主要疾病。例如:13世纪的麻风病,14世纪的鼠疫,16世纪的梅毒,17到18世纪的天花;斑疹和伤寒,19世纪的霍乱和结核,20世纪前期到中期的流行性感冒,20世纪后半期直到今天一直困扰的癌症;心肌梗死;脑血栓等疾病。
人类历史,可以说是一部发现疾病并与之斗争的历史。我们说,医学也在不断发展进步。然而,质疑的声音也在不断增加。与其说人类与疾病进行抗争的方式是医学,不如说是人类不断改变着生活方式来对抗疾病。
当今很多人的慢性病,多数属于“生活方式病”,是长期错误的生活方式造成的。疾病多是自己种因所得的果,并不是别人的错。
不良的生活方式不仅大大增加患糖尿病;消化性溃疡;心脑血管疾病和癌症的危险性,而且45岁以后的死亡率比生活方式健康的人群高出数倍。
据世界卫生组织的资料证实,人类的健康寿命40%在于遗传和生存环境,其中遗传因素占15%,社会因素占10%,医疗条件8%,生活环境和地理气候条件为7%,而剩余的百分之六十需要靠自己努力去建设良好健康的生活方式。据世界卫生组织预测,到2015年生活方式病将成为人类的头号杀手。
众所周知,高尔夫是绿色的有氧运动,应该是对健康有益的。但是,国外的医学机构统计发现,高尔夫爱好者的猝死率要远远高于普通人群,有人将这种现象称为“高尔夫症候群”。也许你会觉得难以置信,但是这确实是事实。
为什么高尔夫爱好者的猝死率要高于普通人呢?经过深入调查发现,高尔夫爱好者多属于精英人士,他们中绝大多数的生活方式是一样的。工作应酬很多,爱喝酒,多数人吸烟也很厉害。工作特别繁忙;压力过大,很多时间是以车代步,提醒偏胖。他们是心脑血管疾病的高发人群。
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文章作者:脚医生
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