脚医生

摘要：脚部扭挫伤以脚腕扭伤多为常见。脚腕扭伤有称为踝关节扭伤。踝关节扭伤是体育活动及穿高跟鞋的女性朋友经常发生的运动型创伤，如不及时治疗，就会引起踝关节松弛，日后就会经常出现扭伤现象，也叫做习惯性扭伤。

摘要：妇女产后正气虚弱，血气不足，脚跟（足跟）稍一碰地，即显不通，不通则痛。茄子根有温通血脉之功效，根据医学机构研究认为蔬菜的根茎具有丰富的营养物质，特别适合妇女使用。

摘要：想要知道自己的双脚是否有故障，只要看鞋底边缘的磨损情况就能明白。无论男女老少，鞋后跟不歪斜的人几乎没有。这种歪斜，布置局限于罗圈腿者，偏向左右前后任何一方者脚部都多多少少有些毛病，这种歪斜的脚很容易导致各个器官的异常。

摘要：素有“第二心脏”之称的脚掌有通往全身的穴位，脚心的涌泉穴是足少阴肾的起点，具有保健强身的效果。按摩脚心能活跃肾经内气，强壮身体，对神经衰弱、肾虚、腰酸腿软、精神性阳痿、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛、痛经及肾功能紊乱等，都有一定的治疗作用。

摘要：支撑建筑物的地基一旦出现塌陷，建筑物的整个墙面就会倾斜并出现裂缝，门窗等一些列相关设施就难以正常工作而出现各种故障。人类也是如此，脚是人体的基础，脚如果出现问题，就不能正常的支撑整个身体，上身就会倾斜出现不平衡，引起脊椎各种弯曲，进而使腰椎间盘变形，从脊椎间孔出来的神经和血管就会受到压迫，出现神经麻痹，血液循环就受到阻碍，与此相连的各个器官、皮肤、骨骼，肌肉等也会出现问题。严重时，还可能患有脑髓病、神经衰弱、精神异常等。值得注意的是，脚有问题时还容易患心脏病、肾脏病、循环系统疾病等等。

老香蕉护手法
【原料】熟过的香蕉（以皮发黑为宜）
【方法】将手用温水洗净，取出香蕉果肉，适量涂抹于患处，每天一次，连续三到五天可见效果。
【功效】滋润手部皮肤，可以预防手；脚部位皮肤粗糙，干燥所造成的干裂、皲裂。

摘要：在冬天即使家里有暖气，晚上睡觉依然感觉四肢冰冷，特别是双脚，很难入睡，影响睡眠。怎么办呢？

摘要：接触过足疗的人都知道，完成全面性足部按摩后，人体就会出现一些与平时不一样的变化。有的人胃口变好了；睡眠改善了，有的人大便次数增多；排尿量增加，有的人会兴奋，睡不着，有的人会出现低烧；发冷；疲倦；头昏的现象，还有的人会旧病复发。这些都算是一种正常现象，有的是一种疾病痊愈的前兆，有的是机体潜伏病症发作的前兆，这都是人体借由足部病理反射区自我调节的结果。

1.脚尖点地：具有刺激脚部额窦及头部大脑；小脑反射区，以聪耳；明目；止头痛之功效。
方法是：以一脚脚掌踏地为支撑点，另一脚尖一前一后点地，双脚交替进行。平均1到2秒完成一次交替动作，连续做200次交替即可。（图1）
2. 脚踝转动：具有刺激足部大脑；小脑的反射区，提高精力之功效。方法是：一脚全掌着地，另一脚脚尖点地摇转脚踝，双脚交替进行。每分钟做80次，顺时针；逆时针各连续100次。（图1）

摘要：合适的鞋子对保证腿部肌肉和足弓发育有着重要的意义。当走路或者负重锻炼时，当人们穿着 符合健康要求的鞋 足弓的高度应该会减低1到1.5CM。特别是鞋底应当接近于足弓的弯曲度，平时走路时双脚不会受到鞋子空间的挤压，这就是平常所说的合脚。

摘要：有时候外出旅游来到海边的沙滩，赤裸着双脚踩在被阳光照射稍微有些温暖的沙滩上，双脚顿时被一股暖意包围，感觉无比的舒服，不管感觉舒服您还不知道沙子的用途还有很多，经常踩踩沙子还对脚部的皮肤有很多好处，例如能打磨脚底的老茧和死皮，修复脚部皮肤的光滑程度保持脚部干燥性增加脚部的抗菌能力，还能治疗脚汗和脚臭等一些脚部疾病。

摘要：由于夏季的高温天气，北方干燥；南方潮湿，是皮肤病真菌高发的时期，如处理不当严重时可能引起感染。在轻度时期一般涂抹外用药效果往往比较好，但是外用药的选择上是个很麻烦的事情，如乱用药或者选择不当不仅没用效果而且还会使病情严重。

摘要：脚部的踝关节处分布着很多重要的组织，是血液循环的重要枢纽。经常运动脚踝会使其变的柔软有弹性，血液就能很好的循环畅通；反之则回心血流动不畅通，使其心脏增加负担。长时间可导致心脏病。每天通过适当的运动和按摩或是饭后散步可以达到运动脚踝的效果。俗话说得好“饭后百步走 活到九十九”不是没有道理，饭后散步不仅能消食促进消化，做个全身的轻运动，同时也活动了脚踝处，保证了全身血液很好的循环畅通。

摘要：人的双脚和身体的很多器官都有联系可以说脚是人体各个器官的一个映射区域。按摩双脚就等于给全身做了保健护理。当今脚部的健康也越来越被人们重视，足疗足底按摩也应运而生，不仅能解除疲劳还能减肥给相应的各个器官做一个调理。
自己在家也可以做脚部保健，晚上睡觉前吧双脚用热水泡一泡，水温大概40到55度为宜。10到15分钟后擦干双脚，对照足底穴位图找到相应的部位，自己哪不舒服就按哪里，一般按几分钟即可双脚交替按摩，坚持上一段时间肯定会有很好的效果。

摘要：人类的双脚上大概有五十到六十个穴位，与全身的各个器官紧密相连，全身的健康与否均能在双脚上映射出来，我国的很多老中医通过观察双脚来判断疾病。我们教朋友们通过观察双脚来判断自己健康的几种最简单的小方法。